Timmendorfer Donnerstags-Nightride - 2010/11 - wieder da!

[MaRs]

Ich muss nicht unbedingt nach Lübeck, Kaffee habe ich derzeit, Eis gibt es sowieso nicht?

[m.]

Ich muss nicht unbedingt nach Lübeck, Kaffee habe ich derzeit, Eis gibt es sowieso nicht?

Nein, hatte schon geschaut, 4.10. war letzter Eis-Tag, Café ein paar Tage später auch zu.

[MaRs]

weil The Bäm und der PCR bald alle sind...

Röstdatum 21.10.

[m.]

Ah, cool, es gab ihn, da bin ich ja gespannt drauf.
"Bald" heißt schon noch sicherlich drei oder vier Wochen, trinke die starken Espressoröstungen auch überwiegend morgens an Arbeitstagen.
Eigentlich gar nicht schlecht, komme ich nicht in Versuchung, den zu früh aufzumachen...

[MaRs]

Robusta Filter war tatsächlich nicht bei Maya, ich glaube ich meinte El Gran Crasso. Muss eigentlich so sein, ich war in letzter Zeit nirgendwo außer bei Maya und Quijote.

[MaRs]

Jetzt gemütlich frühstücken, Rad ins Auto werfen und los. ETA zwischen 1130 und 1200.

[m.]

https://www.teestop.de/claritea-fuehl-dich-stark-100g

[MaRs]

Hast du Dosier- und Ziehhinweise zu den ganzen Tees?

[m.]

Die Früchtetees habe ich mit ca. 10g auf einen halben Liter gemacht, sprudelnd kochend aufgegossen, mindestens 10 Minuten ziehen lassen. Wurden beide so richtig schön intensiv.

Der Ginger-Peach-Schwarztee (Ingwer schmecke ich da übrigens nicht raus) ist vom Tee her eher mild. Vorhin habe ich schon etwas höher dosiert mit ca. 7,5g auf 0,5L (wie üblich sprudelnd kochend und 3 Minuten Ziehzeit), und selbst da könnte es noch ruhig etwas stärker, werde das nächste Mal eher 8 oder 8,5 nehmen, das entspricht dann wohl ca. 6 bis 6,5g Schwarztee, was gut ist bei einem milden Ceylon...

[m.]

[m.]

Runde am Samstag kann ich leider auf keinen Fall.

Obwohl ich letzte Woche dachte, dass es gut lief und auch bis in den Sonntag rein eigentlich alles gut war, fing dann auf einmal das linke Knie (sorich der Muskel darüber) an, richtig dick zu werden. Sehr seltsam, warum auch immer, vielleicht ein längeres Verlegen in schlechter Position nach höherer Belastung...
Jedenfalls seit Sonntag den selben Scheiß auf links, den ich vor vier Wochen am Höhepunkt auf rechts hatte - die letzten drei Tage unterwegs sehr mühsam und schmerzhaft, mit seltsamen Wiegetritttechniken...

Jetzt hoffe ich, dass es bis zum Strandblick wieder deutlich besser ist. (Immerhin ja durch den November-Lockdown wahrscheinlich weniger Arbeitsbelastung) Achte auf Schonung und vermeide Beinpositionen, die der Heilung anscheinend nicht gut tun. Dazu Salbe und Ibu, und täglicher Spaziergang...
Falls du Samstag irgendeine Runde machst, die eine Einkehr in der Neuen Rösterei beinhaltet, könnte ich aber wahrscheinlich dort hin kommen...

[MaRs]

Mal gucken wie sich das Wetter entwickelt, für lange Uberlandfahrten brauche ich Sonne und nicht so viel Wind. Gute Besserung und eine Getriebenabe.

[m.]

Ich habe tatsächlich daran gedacht, hoffe aber immer noch, dass es doch bald wieder gut ist...
Nabenschaltungshinterrad leihen im Forum wäre sich möglich, aber es müsste ja 26 Zoll sein, Bremsflanke (wobei bei Rücktritt ggf. unnötig), und vor allem müsste es stabil genug sein...

[MaRs]

Martin hatte doch mal irgendeine SA empfohlen. Jedenfalls müsste sie stabil sein, also nicht die 0815-Naben, eher E-Zugelassen oder für Post/Lastenräder. Oder einen schönen Motor anbauen.

[m.]

Klar, falls es wirklich nötig werden sollte, hole ich mir eine Sturmey Archer. Die könnte ich nämlich auch locker auf die benötigten 132mm Einbaubreite runterspacern (das ist nämlich noch so ein Ding, weswegen das Finden einer Leihgabe schwierig werden dürfte)...


(wobei man schauen müsste, ob das 18er Ritzel passen würde in meinem Hinterbaustrebenwirrwarr, oder ob es auch größere gibt...)